日別アーカイブ: 2023年12月4日

血圧とは、心臓から送り出られた血液が血管の内壁を押す圧力のことです。
血管への圧力がかかりすぎている状態が『高血圧！』😣

高血圧は自覚症状がほとんどない為、気づかないうちに進行して脳卒中や心筋梗塞、などを引き起こすリスクが大きくなります😱💦

高血圧の原因で環境因子の中で特に大きな要因となっているのが、塩分の取りすぎだといわれています。
日本高血圧学会の塩分摂取量目標値は1日あたり6.0ｇ未満になっていますが、日本人の摂取量は大幅に上回っているようです。

寒くなると血圧の数値も上昇する傾向にありますので、気を付けて日々過ごしましょう。

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