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先日のブログでとあるスタッフが『良い水分補給』について載せていましたが、今日はその続きでお話ししたいと思います。
私は、いつもジャスミン茶かほうじ茶を飲んでいましたが、友人の話だと熱中症対策としてはあまり良くないと聞いたので、みなさんも調べてみてください💦
お茶の種類だと麦茶やルイボスティー、黒豆茶などはミネラル補給ができて良いようです(^^)v
また、運動などでたくさん汗をかいたときは、経口補水液が一番良いらしいですけど、めちゃくちゃ高いですよね😭
ならば、塩と水で対策を!!
ただし、汗をあまりかいてない場合は『塩分過多』に注意らしいですよ😊
みなさん、これからの暑い日々『良い水分補給』をして乗り切りましょう!!
≪ ネコ(=^・^=) 扇子 ≫
毎日一緒に出勤しています💖
皆様はどんな熱中症対策をされていますか❓
「水分補給」をよく聞きますが...
身体に『良い水分補給』を心がけましょう。
身体に『悪い水分補給』をしてしまうと『水中毒』になってしまう危険があるそうです。
水中毒にならない為のポイント
・一度に大量に飲まない
・少量ずつこまめに摂取 など
厚生労働省が「気温と相対湿度との関係表」を出しているので参考にして、社内や部屋の中の温度湿度を管理してみてください。
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当事業所では、身体・療育・精神・発達障害・統合失調症など、さまざまな事情を抱えた方々が、一般就労を目指して日々訓練に励まれています。スキルや体調に不安がある方もぜひ見学に来てみてくださいネ🍀🍀🍀