朝は20℃を下回る気温ですが、日中はまだ25℃くらいまで上がる日が多いです。着るものも困りますね。
1日の中で7℃以上の気温差があると疲れやすくなります。これが寒暖差疲労といわれるものです。ここではその対処法を紹介したいと思います。
と5つ紹介してみました。時間がない人もいらっしゃるでしょうから、できることを実行して、疲労を少なくしてください。
